Le meilleur de la forme
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Body Attack - Se défouler pour une plénitude durable…





Durée

Calories

Exercices
45 minutes
670 calories
brûlées en moyenne
Cardio
Intensité dynamique
30 minutes
490 calories
brûlées en moyenne

BODY ATTACK est le cours cardio par excellence, dont l’objectif est de brûler des calories et de développer l’endurance.


Progressivement, sous forme d’interval training, y sont combinés des mouvements aérobiques et des exercices de renforcement musculaire focalisés sur le haut et le bas du corps.


BODY ATTACK combine des mouvements simples, dynamiques et sans impacts. Cherchez vos limites, profitez de l’interaction, amusez-vous et testez votre vitesse et votre agilité.