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Body Step - L’énergie, sources de motivation !





Durée

Calories

Exercices
45 minutes
620 calories
brûlées en moyenne
Cardio et tonique
Intensité progressive
30 minutes
420 calories
brûlées en moyenne

BODY STEP est le cours qui vous donne de l’énergie, pour une forte dépense calorique, qui dessine et tonifie le bas de votre corps.

Combinant des mouvements d’aérobic simples et de tonification musculaire focalisés sur le bas du corps, vous vous sentirez stimulé et libre.

BODY STEP couvre tous les niveaux de condition physique, on peut augmenter ou abaisser l'intensité de l'entraînement en réglant la hauteur du Step.