Le meilleur de la forme
à prix mini
WIN FITNESS Lyon 8ème
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Wave - Découvrez l’athlète qui se cache en vous !





Durée

Calories

Exercices
45 minutes
470 calories
brûlées en moyenne
Cardio - Musculaire - Souplesse

Equilibre, résistance et renforcement
Intensité faible à moyenne
30 minutes
330 calories
brûlées en moyenne

Le WAVE est un cours de fitness qui vous permet de choisir l'intensité de votre effort.
Vous êtes guidé pas à pas à travers le cours, au rythme d'une musique enjouée et stimulante. Vous terminez ce programme profondément revigoré et pétillant d'énergie.

Le WAVE combine des mouvements simples, dynamique et sans impacts.
Idéal pour ceux qui démarrent le fitness, ou qui reprennent l'activité sportive, pour les femmes enceintes et celles qui viennent d'accoucher, et tous les adultes actifs qui veulent travailler cardio, force et flexibilité.